Qu'est-ce que c'est ?
L'EFT fait partie du domaine des psychologies énergétiques. Elle a été fondée par le Docteur Roger Callahan et simplifiée par Gary Craig. Elle est aussi appelée "acupuncture émotionnelle sans aiguilles". Elle part du principe que toute perturbation émotionnelle est liée à un dérèglement du système énergétique du corps souvent en rapport avec un souvenir traumatique. Un tapotement avec les doigts (taping en Anglais) sur certains méridiens a pour conséquence une diminution rapide de l'intensité de l'émotion. L'intensité émotionnelle du traumatisme chute rapidement en même temps que les symptômes qui l'accompagne. L'EFT fait partie des thérapies brèves et son efficacité est telle qu'elle est de plus en plus utilisée dans le milieu médical.
J'utilise aussi, en complément, une technique s'appuyant sur l'EFT dont le nom est Matrix Reimprinting ® ou Réencodage de la Matrice en Français. Elle consiste à intervenir dans le souvenir lorsque cela est nécessaire pour le soulager émotionnellement. Cette thérapie se base sur des techniques de PNL et d'Hypnose tout en pratiquant l'EFT.

Sophrologie et EFT
La sophrologie permet de modifier en profondeur les structures de tout être humain pour lui permettre de redevenir soi-même et de tendre vers le bonheur, la sérénité et le bien-être. C'est l'essentiel de l'aide que j'apporte en tant sophrologue praticien.
Néanmoins, ma certification de thérapeute EFT (obtenue auprès de l'association EFT UNIVERSE, garante mondiale de l'EFT clinique) me permet d'utiliser avec efficacité cette pratique en cas de nécessité et en accord avec mon client.
Pour bien comprendre cet aspect des choses, nous pouvons utiliser l'image d'un jardin. La sophrologie correspond à des outils permettant d'enlever les mauvaises herbes, de planter des jolies fleurs, etc. Si nous tombons sur une vielle souche, ces outils pourront certes l'enlever mais cela risque de prendre du temps. L'EFT permet d'enlever rapidement cette vielle souche, puis le travail d'entretien et d'embellissement du jardin peut continuer sereinement.

Se former à cette thérapie énergétique
Si vous le souhaitez, en complément des séances individuelles au cabinet, vous pourrez rejoindre un stage de formation en EFT animé par Eric Bessonne. Il est ouvert à toute personne qui souhaite mettre en pratique cette technique émotionnelle pour ses proches ou bien pour ses clients dans le cadre d'une relation d'aide et de développement personnel.
Vous trouverez toutes les informations nécessaires sur le site https://www.formation-eft.net